Bơi lội là môn thể thao hoạt động tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đồng thời còn giúp tăng chiều cao. Bơi lội ai cũng có thể tham gia nhưng hầu như nhiều người còn chưa biết hết những điều hữu ích mà bơi lội đem lại. Đầu tiên là phòng tránh đuối nước ở trẻ, mùa hè là thời điểm mà hay xãy ra tình trạng đuối nước ở trẻ do cha mẹ bận đi làm, các em không có người trông coi, nhiều khi tự do đi tắm sông,hồ ... mà không biết bơi. Dạy cho trẻ học bơi là một môn học cần thiết để các trẻ phát triển cả thể lực cũng như có thể tự phòng đuối nước cho bản thân.